No correr pode estar o segredo para a longevidade
Estudo canadiano analisou os padrões de exercício físico.
Qual o segredo para uma vida mais longa? De acordo com um estudo canadiano, agora conhecido, a resposta está na corrida.
Contudo, não se trata simplesmente de correr!
As conclusões, publicadas no "British Journal of Sports Medicine" indicam que quem corre um quilómetro e seiscentos metros em menos de quatro minutos tem a possibilidade de viver mais cinco anos em comparação com quem não o faz.
O estudo analisou a esperança média de vida dos primeiros 200 atletas a correrem um quilómetro e seiscentos metros em menos de quatro minutos.
Todos eles eram homens, nasceram entre 1928 e 1955, com os que se mantém vivos a terem uma esperança média de vida de 77 anos.