Café pode alterar atividade do cérebro caso seja bebido à noite
Estudo diz que a cafeína é uma má ideia antes de se dormir.
O café, bebido à noite pode levar o cérebro a um estado considerado crítico.
Em causa a complexidade em que se tornam os sinais cerebrais, prejudicando o sono sobretudo em jovens adultos.
É que, de acordo com este estudo publicado na revista Nature, o café altera a estrutura do sono, impedindo um descanso profundo e restaurador.
O processamento das memórias fica assim afetado pelo consumo de café perto da hora de deitar, principalmente durante a noite.
No estudo foram usados 40 voluntários que viram os padrões de sono e de consumo de café monitorizados.